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日期:2019-05-24 06:53:45   来源:捕鱼棋牌电玩城   编辑:小狐   阅读人数:662

爱美之心人皆有之,自从唐代以胖为美之后,大众的审美都是认为身材苗条的人更加漂亮。于是减肥成了很多人追求的事儿。但是有一些人急于求成往往光顾健身房一两个星期就想有一个完美的身材,会发现自己那么努力运动却毫无效果于是就会放弃通过运动减肥这种方式。然而通过运动来减肥是最健康的减肥方式,但也需要长期坚持每天一定时间的运动。通过运动也可以促进全身的血液循环,通过出大量的汗也可以祛除体内湿气。

它是天然的“祛湿王” 比薏米好10倍, 祛湿燃脂,消除赘肉!

它是天然的“祛湿王”,比薏米好10倍,祛湿燃脂,消除赘肉(图1)

1.苦瓜

苦瓜很多人就会觉得非常的苦涩,难以下咽,但是苦瓜营养非常的丰富,而且它具有清热解毒祛湿的功效,如果在夏季多吃一些苦瓜,能够有效去除身体中的湿气,还能够补充身体中的维生素成分,对女性来说可以起到很好的美容养颜功效。

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2.儿菜

儿菜的营养价值非常丰富,含有大量的维生素、蛋白质和膳食纤维,纤维素可以促进肠胃蠕动,排出体内的垃圾和湿气,经常吃有减肥的效果,还有预防肠癌、癌等作用。

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3.无花果

无花果具有清热生津、健脾开胃,消肿、开胃的作用。它祛湿功效基本来自于无花果的健脾的作用,它在帮助身体排泄的同时,体内的部分“湿”可以一同被排出体外。

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4.燕麦

燕麦低糖、高营养、高能,能益脾养心、敛汗燕麦能滑肠通便,促使体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便。

本文相关词条概念解析:

祛湿

湿在中医里又叫“阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉体内湿重,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

网友评论
小混混哈哈
睡觉留口水,耳内湿(耳禅湿)
2019-05-15 18:10 20
esterllaji
哪些食物被称为“天然祛湿王”?
2019-05-20 03:18 13
doctorsir
女生怎么祛湿驱寒?
2019-05-22 02:51 12
小小怪wg
当我们由于湿气偏重,导致脾胃运化不好,有食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻症状时,就可以用以上方法进行祛湿
2019-05-23 21:50 34
小情绪小
下面分享给各位宝宝
2019-05-16 21:05 1
你是你自己
芡实也叫“鸡头米”芡实尤其适合女性美容驻颜用
2019-05-16 01:03 37
猫猫睡懒觉
三伏天的“祛湿王”,都有什么?
2019-05-18 21:44 27
pluseight9
也适宜体虚遗尿之儿童食用
2019-05-24 08:14 27
esterllaji
祛风胜湿的功效,大部分人也都知道有湿气的人吃薏米会有很好的祛湿效果
2019-05-17 14:01 36
骑白马的八
艾灸去寒湿艾灸是用艾草来熏灸穴位,艾草是纯阳之物,可以化寒湿
2019-05-21 08:19 47
阿健无与伦
排湿毒,健脾胃,利水,消肿祛湿
2019-05-17 15:41 32
圆咕隆冬的
千万别大汗淋漓的运动会伤害到心肺功能
2019-05-22 01:57 35
憾凊惔孒埥
薏仁是中药中的“祛湿之王”,怎么吃最好?
2019-05-16 21:11 17
ashali
那么怎样才能去解决这些问题呢
2019-05-25 03:52 1
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