体育在线投注-在哪可买外围

日期:2019-04-15 21:51:22   来源:捕鱼棋牌电玩城   编辑:小狐   阅读人数:541

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图1)

西红柿金针菇汤

前几天,我同事对我说:“我家孩子又生病了,春天温度变化大,孩子身体弱,适应不了,带孩子比上班累多了。”我说:“是呀,家有孩子累并快乐着,周末多带孩子去爬山去公园去郊外,呼吸新鲜空气,多运动,增强体质。孩子体质好了,免疫力提高了,抵抗疾病能力也会增强。”我同事说:“这些我都懂,我还知道要多给孩子补充维生素,可是周末孩子要上兴趣班。”我同事这样一提醒,我想起来有一款汤菜很适合春天,这道汤菜非常适合孩子,孩子多吃对身体有好处呢,这道汤菜就是西红柿金针菇汤,它既可以当汤喝又可以当菜。

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图2)

西红柿含有多种维生素,尤其维生素C含量高,还含有胡萝卜素和番茄红素以及钙等营养物质,我看中了西红柿的营养,我家孩子很喜欢西红柿酸甜的味道,于是西红柿常出现在我家的餐桌。这次用西红柿和金针菇搭配,金针菇也称为益智菇或者智力菇,金针菇的氨基酸含量高,吃起来很鲜美,金针菇含有多种营养素,可以促进人体新陈代谢和增强人体免疫力,孩子多吃金针菇对生长发育有好处。用西红柿和金针菇搭配煮汤,简单方便,15分钟之内就能做好,即使平时工作很忙的上班族,也可以从容地为孩子煮这道汤。把西红柿去皮切块,炒锅爆香蒜蓉,炒一下西红柿块,放2碗水烧开煮出味道,放入金针菇,煮沸,放点盐和糖调味,撒上香菜就可以端上桌了。

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图3)

材料西红柿 2个,金针菇 150克。

蒜 2瓣,盐3克,砂糖 10克。

做法

1 这是用来做西红柿金针菇的食材,西红柿用成熟个头大一点,成熟的西红柿放少许糖就够甜了,金针菇要用新鲜的。

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图4)

2 把金针菇的蒂部切掉,把金针菇撕开,分散,金针菇不易煮长时间,把金针菇分散开,可以在短时间内煮熟。

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图5)

3 西红柿用热水烫一下皮,成熟的西红柿用热水浸泡1分钟,在西红柿表面用刀划一个十字,撕掉西红柿皮,把西红柿切块。

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图6)

4 炒锅爆香蒜,放入西红柿炒,放一些蒜不仅能增香,还能预防感冒。

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图7)

5 放入2碗水,把西红柿汤烧开,可以放一些砂糖和盐调味。

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图8)

6 西红柿汤烧开后,放入金针菇,金针菇要分散放在西红柿汤上面。

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图9)

7 盖上盖子煮沸,我觉得金针菇要煮熟才会吃得放心。把西红柿金针菇汤装碗,撒上香菜碎就可以了。

花十多分钟做这汤菜,简单方便又营养,味道鲜美,孩子多吃体质好(图10)

​西红柿金针菇汤容易做,鲜美又好喝,一年四季都有西红柿和金针菇,春天多给孩子做这道汤菜,可以补充维生素,提高免疫力。

网友评论
小龙龙0000
的确有这种情况,但是数学成绩很难得满分,所丢掉的分数不是在难题方面,而是比较简单的选择题或者填空题
2019-06-13 15:56 9
未来,尽在
掌握语言学习的规律是必要的,父母必须要孩子清楚学习语言的基本规律
2019-06-11 03:50 33
华友手机su
体质比较弱的孩子喝什么奶粉比较好?
2019-06-15 13:14 23
相关阅读
这菜春天不吃就亏了,健脾补钙,强筋壮骨促生长,老人孩子要多吃

这菜春天不吃就亏了,健脾补钙,强筋壮骨促生长,老人孩子要多吃

春天是孩子长个的黄金季,妈妈们可以多做一些含钙量含铁量比较多

它是猪身上最便宜的部位, 却比牛肉营养, 3块钱一斤, 孩子多吃体质好!

它是猪身上最便宜的部位, 却比牛肉营养, 3块钱一斤, 孩子多吃体质好!

想必很多人都知道牛肉中的营养成分特别丰富,在我们的日常生活中

疯狂! 詹姆斯官宣, 考辛斯表态了, 巴特勒去向明朗, 欧文KD会面!

疯狂! 詹姆斯官宣, 考辛斯表态了, 巴特勒去向明朗, 欧文KD会面!

首先是詹姆斯官宣了,根据NBA记者Adrain-Wojnar

女足世界杯已有14队小组出线! 亚洲第6基本出局 踢出15-0才稳晋级

女足世界杯已有14队小组出线! 亚洲第6基本出局 踢出15-0才稳晋级

北京时间6月20日凌晨,2019年女足世界杯D组比赛全部结束

等待52天, “常青树”圣安东尼奥马刺队正式作出决定

等待52天, “常青树”圣安东尼奥马刺队正式作出决定

圣安东尼奥马刺队自季后赛败北后,就罕有他们的。当各支球队为了

举牌女郎有多赚钱? 泰森表示: 除年薪15万, 她们都有副业来钱很快

举牌女郎有多赚钱? 泰森表示: 除年薪15万, 她们都有副业来钱很快

一说到举牌女郎,大家一定会想到运动会上,那些举着指示牌出来的

詹姆斯不行了? 波波维奇: 给我一个詹姆斯, 我能打服整个联盟

詹姆斯不行了? 波波维奇: 给我一个詹姆斯, 我能打服整个联盟

在赛季初时球迷们都认为湖人进入季后赛是妥妥的,但是湖人的战绩

火箭官宣一重磅签约, 联盟最贵! 火箭不是王朝, 胜似王朝!

火箭官宣一重磅签约, 联盟最贵! 火箭不是王朝, 胜似王朝!

虽然双方都未透露合同的具体金额,但是火箭队老板蒂尔曼·费蒂塔

穿上这款T恤,你想不当硬汉都难

穿上这款T恤,你想不当硬汉都难

“什么样的T恤才是优秀的?”“没有特定的款式,但穿着优秀的T

王俊凯《中餐厅3》录半季就回国,王鹤棣来顶班,第三季遇挑战

王俊凯《中餐厅3》录半季就回国,王鹤棣来顶班,第三季遇挑战

作为湖南卫视卫视最受欢迎的一档综艺节目,《中餐厅3》前两季都